Ipnagogiche

[BarbedWire246]

Ciao a tutti! E ormai da due settimane che provo a indurre delle illusioni ipnagogiche, ma non ci riesco! Forse sto sbagliando qualcosa...
Lucido ormai da due anni e ho sempre usato una versione MILD modificata da me, ma adesso sento che quella della paralisi è un'esperienza che devo fare.
Di solito quasi ogni pomeriggio mi corico e mi rilasso, spesso con una musica rilassante. Il mio problema è che non riesco a stare fermo...sento sempre il bisogno di grattarmi o di muovermi. Però se mi concentro abbastanza riesco a stare fermo anche per 30 minuti.
Ho provato anche a puntare la sveglia prima del dovuto, ma con scarsi risultati.

Volevo sapere se qualcuno ha qualche metodo o consiglio da potermi dare per indurre una paralisi, o semplicemente le ipna. Chissà magari ci esce pure una WILD

[Sveglio]

Fare la deild è un buon modo per sperimentare paralisi ed esperienze ipnagogiche. Dalla mia limitata esperienza è tutto quello che ho da dire.
Purtroppo in questo periodo il forum è un po spoglio, non so se riceverai altre risposte

[BarbedWire246]

Si sto notando!
Grazie della risposta comunque

[Marley]

Fondamentalmente non c'è una mera tecnica per indurre le immagini ipnagogiche, per esempio io sono riuscito cambiando mantra come ti dissi nel tuo altro post e allora iniziavo l'esperienza da lucido sdoppiandomi dal corpo ma comunque sono cose soggettive....
Se non ci sei mai riuscito o se cmq nei tuoi sogni diventavi lucido col sogno già iniziato allora farai sempre così altrimenti non lo so...
Anch'io come l'utente Sveglio te lo dico per la mia limitata esperienza però penso non ci sia qualcosa a comando per ottenere le ipnagogiche... io l'ho scoperto puramente per caso cambiando mantra perchè con il precedente non le sperimentavo mai...
Ad ogni modo aspettiamo risposte di utenti più esperti...

[olrac]

Ciao a tutti! E ormai da due settimane che provo a indurre delle illusioni ipnagogiche, ma non ci riesco! Forse sto sbagliando qualcosa...
Lucido ormai da due anni e ho sempre usato una versione MILD modificata da me, ma adesso sento che quella della paralisi è un'esperienza che devo fare.
Di solito quasi ogni pomeriggio mi corico e mi rilasso, spesso con una musica rilassante. Il mio problema è che non riesco a stare fermo...sento sempre il bisogno di grattarmi o di muovermi. Però se mi concentro abbastanza riesco a stare fermo anche per 30 minuti.
Ho provato anche a puntare la sveglia prima del dovuto, ma con scarsi risultati.

Volevo sapere se qualcuno ha qualche metodo o consiglio da potermi dare per indurre una paralisi, o semplicemente le ipna. Chissà magari ci esce pure una WILD

Dunque...per ottenere uno stato di paralisi è fondamentale stancare molto il corpo con l'attività fisica e ridurre tutti gli stimoli legati ad esso prima di andare a dormire. Quando ci si stende occorre fare due cose molto banali ma difficilissime: concentrarsi su un punto che sia lontano dal corpo fisico e provare a eliminare i pensieri disturbanti. Da qui inizia la visualizzazione per entrare nelle ipnagogiche e oltre si passa alle paralisi e Wild..
Tutto questo va fatto con 'leggerezza', altrimenti diventa una lotta massacrante...

[Elica]

Ciao a tutti! E ormai da due settimane che provo a indurre delle illusioni ipnagogiche, ma non ci riesco! Forse sto sbagliando qualcosa...
Lucido ormai da due anni e ho sempre usato una versione MILD modificata da me, ma adesso sento che quella della paralisi è un'esperienza che devo fare.
Di solito quasi ogni pomeriggio mi corico e mi rilasso, spesso con una musica rilassante. Il mio problema è che non riesco a stare fermo...sento sempre il bisogno di grattarmi o di muovermi. Però se mi concentro abbastanza riesco a stare fermo anche per 30 minuti.
Ho provato anche a puntare la sveglia prima del dovuto, ma con scarsi risultati.

Volevo sapere se qualcuno ha qualche metodo o consiglio da potermi dare per indurre una paralisi, o semplicemente le ipna. Chissà magari ci esce pure una WILD

Dunque...per ottenere uno stato di paralisi è fondamentale stancare molto il corpo con l'attività fisica e ridurre tutti gli stimoli legati ad esso prima di andare a dormire. Quando ci si stende occorre fare due cose molto banali ma difficilissime: concentrarsi su un punto che sia lontano dal corpo fisico e provare a eliminare i pensieri disturbanti. Da qui inizia la visualizzazione per entrare nelle ipnagogiche e oltre si passa alle paralisi e Wild..
Tutto questo va fatto con 'leggerezza', altrimenti diventa una lotta massacrante...

Come stava capitando a me ultimamente , per ben due volte ... è massacrante ed è un forte dispendio di energie ...
Infatti poi non sono riuscita neanche a ricordare i sogni ...
In queste due ultime sere invece , mi sono rilassata e anche se non sono riuscita ad entrare in lucido , sono ritornati i vividi , e i risvegli sono più energici ...

[dixit]

[..]
Dunque...per ottenere uno stato di paralisi è fondamentale stancare molto il corpo con l'attività fisica e ridurre tutti gli stimoli legati ad esso prima di andare a dormire. [..]

Attento che l'attività fisica porta adrenalina e non favoriscec il sonno.

Ma perché vi ostinate a cercare le paralisi? Non sono affatto necessarie e poi non è affatto detto che siano d'aiuto. Si può rimanere perfettamente svegli anche in paralisi, o entrare in un sogno normale, perché si è troppo stanchi. Quello che bisogna cercare, sono la calma, la tranquillità, la necessità di passare a uno stato percettivo diverso da quello usuale.

[Elica]

[..]
Dunque...per ottenere uno stato di paralisi è fondamentale stancare molto il corpo con l'attività fisica e ridurre tutti gli stimoli legati ad esso prima di andare a dormire. [..]

Attento che l'attività fisica porta adrenalina e non favoriscec il sonno.

Ma perché vi ostinate a cercare le paralisi? Non sono affatto necessarie e poi non è affatto detto che siano d'aiuto. Si può rimanere perfettamente svegli anche in paralisi, o entrare in un sogno normale, perché si è troppo stanchi. Quello che bisogna cercare, sono la calma, la tranquillità, la necessità di passare a uno stato percettivo diverso da quello usuale.

Sì , ma solo quando lo sperimenti ti rendi conto di quanto è vero!

[olrac]

[..]
Dunque...per ottenere uno stato di paralisi è fondamentale stancare molto il corpo con l'attività fisica e ridurre tutti gli stimoli legati ad esso prima di andare a dormire. [..]

Attento che l'attività fisica porta adrenalina e non favoriscec il sonno.

Ma perché vi ostinate a cercare le paralisi? Non sono affatto necessarie e poi non è affatto detto che siano d'aiuto. Si può rimanere perfettamente svegli anche in paralisi, o entrare in un sogno normale, perché si è troppo stanchi. Quello che bisogna cercare, sono la calma, la tranquillità, la necessità di passare a uno stato percettivo diverso da quello usuale.

Sicuramente fare attività fisica prima di andare a dormire è sconsigliabile se si vuole prendere sonno, come dice Dixit, meglio lasciare al corpo le ore necessarie all'assorbimento dell'adrenalina e le altre sostanze prodotte. Ovviamente per attività si può intendere anche una lunga passeggiata nel verde oppure andare in bici.
Per la mia esperienza stancare molto il corpo porta quasi inevitabilmente a paralisi o ipna ma penso che il processo sia molto soggettivo e dipende anche dal tipo di allenamento mentale che si sta facendo per arrivare ai lucidi.
Sulla questione delle paralisi...penso che se uno le cerca ci sarà una forte motivazione anche perché spesso questo genere di esperienze risultano sgradevoli o impressionanti...Inoltre non tutti concepiscono la grande opportunità dellee paralisi come 'trampolino' per un certo tipo di esperienze 'fuori dal corpo'...
Quindi la questione è : cosa si vuole ottenere entrando nello stato di paralisi?