Sogno lucido Vs sonno profondo?

[DayDreamer]

Lisergitek mi ha dato spunto per sollevare la questione: ma il sonno profondo, è un ostacolo ai sogni lucidi?
http://www.sognilucidi.it/forum/viewtop ... 1207#p1207

Il sogno lucido è uno stato vicino alla coscienza, mi viene da associarlo a un sonno leggero. E infatti è uno stato in cui luci e rumori esterni possono trapelare nei sogni.

Dall'altra parte, abbiamo coloro che non li svegliano neanche le cannonate, cui sembra che dormire sia un totale spegnimento delle attività mentali.

E' così?

[NebulaWa]

Lisergitek mi ha dato spunto per sollevare la questione: ma il sonno profondo, è un ostacolo ai sogni lucidi?
http://www.sognilucidi.it/forum/viewtop ... 1207#p1207

Il sogno lucido è uno stato vicino alla coscienza, mi viene da associarlo a un sonno leggero. E infatti è uno stato in cui luci e rumori esterni possono trapelare nei sogni.

Dall'altra parte, abbiamo coloro che non li svegliano neanche le cannonate, cui sembra che dormire sia un totale spegnimento delle attività mentali.

E' così?

Sto tentando di studiare la cosa, ma per adesso non ho trovato risposta.
Alcuni studi sembrano che piu è la fase profonda all'inizio e piu si sogna lucido dopo...magari anche con un rimbalzo rem
Altri invece dicono che sopprimendo questa fase si sogna di piu...

non saprei che dire in definitiva.

[lisergitek]

io posso dire che prima di addormentarmi il mio intento di ricordare i sogni è forte...poi mi spengo completamente fino al mattino....ho notato che se il sogno avviene prima di svegliarmi è piu facile che lo ricordi....ad esempio se sto sognando qualcosa che mi colpisce e mi sveglio me lo ricordo perfettamente..se invece lo stesso sogno lo faccio a inizio nottata quasi sicuramente nn ricordo nulla....
e pensare che ho sempre creduto che il fatto che nn mi svegliassero neanche le cannonate fosse un vantaggio....
me misero.....

[lisergitek]

HELP MEEEEEEEE!!!!!!
nonostante i miei sforzi nn riesco a vincere il mio fo...to sonno profondo!!!!
ho provato anche a tenere una sveglia vicinissimo al mio orecchio in modo da farmi svegliare ogni 2/3 ore...credevo che magari in questo modo avrei avuto una maggiore possibilita di ricordare i sogni e magari una minore profondita....invece è difficile che la senta e se succede la mattina dopo nn ricordo neanche di averla sentita......
inizio ad odiarmi me tapino
nn è che avete qualche consiglio su delle cose che facciano addormentare senza cadere nell oblio piu totale?
lise

[NebulaWa]

HELP MEEEEEEEE!!!!!!
nonostante i miei sforzi nn riesco a vincere il mio fo...to sonno profondo!!!!
ho provato anche a tenere una sveglia vicinissimo al mio orecchio in modo da farmi svegliare ogni 2/3 ore...credevo che magari in questo modo avrei avuto una maggiore possibilita di ricordare i sogni e magari una minore profondita....invece è difficile che la senta e se succede la mattina dopo nn ricordo neanche di averla sentita......
inizio ad odiarmi me tapino
nn è che avete qualche consiglio su delle cose che facciano addormentare senza cadere nell oblio piu totale?
lise

Devi solamente trovare la tua fase rem, se non la trovi difficilmente ti sveglierai e ricorderai. Vai a letto sempre ad una certa ora e fai prove alla mattina..

[lisergitek]

cosa vuol dire trovare la fase rem?trovare il momento in cui si sogna???

[DayDreamer]

Prova a mettere la sveglia lontana dal letto: sarai costretto ad alzarti e a svegliarti!

Oppure mettine più di una alla stessa ora...

wow che sonno profondo.

[lisergitek]

eh gia sono proprio irrecuperabile.....quindi la cosa da provare è cercare di svegliarmi per bene e rimettermi a dormire???
ci proverò...grazie del consiglio
qualsiasi aiuto è ben accetto anzi è oro colato
lise