La via della consapevolezza [Canale YouTube]

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LuKe94
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Volevo condividere con voi un canale che mi ha davvero aiutato in un momento complicato della mia vita, quando dormire era diventato impossibile. Si chiama "La Via della Consapevolezza" e propone contenuti che spaziano dal rilassamento profondo alle meditazioni di supporto emotivo. Ho trovato le sue tecniche semplici ma estremamente efficaci per ritrovare la calma e migliorare la qualità del sonno. Se anche voi state attraversando un periodo difficile o semplicemente volete rilassarvi prima di dormire, vi consiglio di dargli un'occhiata!

https://youtu.be/lgSI5LsOOz4?si=rTV72n0PvC4V7Mus
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