Ciao, benvenuto!

Ciao Pietro, Secondo me un ottimo libro da cui incominciare è Sogni di Risveglio di Charlie Morley. È un'ottima introduzione sia al mondo dei sogni lucidi sia a come utilizzarli per fare un lavoro psicologico o spirituale. Lui pratica buddismo tibetano, ma le tecniche di cui parla sono universali e ...

A me capita una cosa più o meno simile: quando medito al buio, spesso riesco a vedere, sia con gli occhi chiusi che aperti, delle specie di forme verde scuro che si muovono e si alternano con il nero. Si susseguono l'un l'altro in modo concentrico: prima arriva un cerchio di un colore che si string...

Ciao Pietro, ti riassumo un po' quello che puoi trovare anche in altri post del forum (perchè stai sperimentando cose piuttosto comuni per chi inizia a destreggiarsi con questa tecnica) ed esperienze personali. Per la difficoltà ad addormentarti è normalissimo, all'inizio si deve imparare a calibrar...